Psychologische Begleitung & Walk-and-Talk
Ich begleite Sie einfühlend und unvoreingenommen in Ihren Entfaltungs- und Veränderungsprozessen – im Praxisraum oder, wenn Sie mögen, bei einem gemeinsamen Spaziergang.
Ihre Beziehung zu sich selbst erforschen
Sie erforschen die Beziehung zu sich selbst – zu Ihren Gedanken, Gefühlen und Fähigkeiten. Ich stärke Sie dabei, Ihre natürlichen Ressourcen wiederzuentdecken, zu aktivieren, auszubauen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten, sodass Sie Ihren inneren Reichtum ausdrücken und in der Welt zum Tragen bringen können.
Dieser ganzheitliche Prozess findet im Rahmen von therapeutischen Gesprächen statt, ergänzt durch geeignete gefühlszentrierte Methoden wie Rollendialoge, kreatives Handeln oder Imaginationstechniken (zum Beispiel mit metaphorischen Karten). Die gemachten Erfahrungen werden anschliessend wieder zur Sprache gebracht, sodass sie lebendig und gut erinnerbar bleiben.
Wann Sie sich an mich wenden können
Sie können sich an mich wenden, wenn Sie eine Lebensherausforderung aus eigener Kraft nicht bewältigen können: Sie bei der Lösungsfindung zu unterstützen ist mein Beruf und meine Berufung.
Meine Aufgabe als Psychologin sehe ich darin, Bedingungen zu schaffen, unter denen Sie selbst in der Lage werden, Ihre komplizierten Gefühle und Beziehungen zu verstehen, einen Ausweg aus einer scheinbar ausweglosen Situation zu finden und eine eigene Lösung zu entwickeln – denn nur solche Lösungen tragen dauerhaft.
Walk-and-Talk-Therapie
Bewegung kann viel bewegen: Wenn wir an einem Wendepunkt stehen oder sich Hürden aufgetan haben, machen wir uns auf den Weg zu neuen Horizonten. An der frischen Luft beruhigt sich unser Geist, wir gewinnen Abstand zum Alltag und Klarheit. Vielen gelingt es im Freien leichter, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Ich lade Sie herzlich ein, gemeinsam mit mir durch die Natur zu spazieren und Ihren Worten und Gefühlen freien Lauf zu lassen – oder einfach schweigend nebeneinanderher zu gehen, wenn es gerade keine Worte braucht. Das Tempo bestimmen allein Sie. Sie werden erstaunt sein, wie gut es tut, eine Sitzung ausserhalb der Praxisräume, draussen in der Natur, zu gestalten.
Wenn Ihr Kind Unterstützung braucht
Wenn Ihr Kind Probleme im Lernen oder bei der Kommunikation mit Erwachsenen oder Gleichaltrigen hat, kann es sinnvoll sein, über eine Arbeit mit der Kinderpsychologin nachzudenken. Sie können sich an mich wenden, wenn Ihr Kind:
Für Kinder arbeite ich altersgerecht mit Märchen-, Spiel- und Kunsttherapie. Mehr dazu →
Lernen wir uns kennen
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und wie ich Sie am besten begleiten kann.